秋冬季节乍寒乍热开云kaiyun官方网站，日夜温差大是前方腺最容易“屈身情”的时候，男性一又友要爱好起来。

前方腺是男性生殖系统中一个尽头伏击但又相对掩盖的器官，前方腺的体式肖似一个稍扁的栗子，上端宽大，下端尖细，前方腺固然是一个小气官，然则关于男性来说，却大有效处。

1.着重御寒

冰寒会导致交感神经的喜悦性权臣增强，使前方腺腺体减弱，酿成慢性充血，加剧排尿禁绝的症状，因此，秋冬季一定着重防寒御寒。不错每天晚上睡前用坐浴盆打一盆温开水，坐浴5分钟，促进前方腺周围血液轮回，让前方腺安寂静静的陪您睡上一彻夜。

2.饮食退换‌

保抓饮食清淡，多吃蔬菜生果，少吃辛辣刺激食品，并戒酒。这么不错减少前方腺充血的契机，裁减前方腺增生的风险。

3.幸免久坐‌

万古间久坐会压迫前方腺，导致前方腺血液轮回不畅，增多前方腺增生的可能。因此，提议定时起身步履，幸免久坐。

4.截止畅通‌

进行截止的体育步履，如散播、慢跑、太极拳等开云kaiyun官方网站，有助于增强机体抵牾力，改善前方腺局部的血液轮回，从而预防前方腺增生。